Velg abonnementet som passer deg! Vi tilbyr både løpende abonnementer og periodepass.
Velg senter
HQ Hole
NYTTÅRSKAMPANJE:
Fri innmelding + fri trening til 1. februar*
Bli medlem
Prøveuke
*) Gjelder kun medlemskap med 12 mnd binding.
Kom i gang på 1-2-3!
Følg tre enkle steg og få umiddelbar treningsadgang og hjelpen du måtte trenge! 100% selvbetjent.
Hvorfor velge HQ
Våre personlige trenere
Martine Johnsrud
Personlig trener og massør
416 77 313 martine.johnsrud@gmail.com
Som personlig trener ønsker jeg å gi deg et godt tilpasset opplegg til dine mål. Med bakgrunn fra ulike treningsformer og idrett, og utdannelse innen massasjeterapi har god forståelse av sammenhengen mellom kropp og bevegelse og vil finne treningsformen som er tilpasset akkurat deg!
Sliter du med muskelplager, stive ledd eller liknende er det også mulig å tilpasse trening slik at du kan nå dine mål og ønsker for en velfungerende kropp.
Tilbyr:
- Personlig trening én-til-én og grupper inntil 4 pers
- Klassisk massasje
- Idrettsmassasje
- Triggerpunktbehandling
- Bindevevsmassasje
- Taping (kinesiotape/sportstape)
Send meg en epost eller en sms om du ønsker gratis starthjelp eller en uforpliktende førstegangskonsultasjon! Nyttig informasjon å få med i henvendelsen:
- Navn
- Telefonnummer
- Alder
- Treningsbakgrunn
- Mål med treningen
- Eventuelle skader/sykdom
Ser du meg på treningssenteret, så slå gjerne av en prat :) Håper vi sees snart!
Med vennlig hilsen
Martine
Mathias Lämsä Thorsen
Personlig trener
97494079 mathias@hqhelse.no
Som personlig trener er mitt viktigste mål å motivere og engasjere deg. Jeg mener trening skal være gøy, og vil av den grunn sørge for å skreddersy treningen etter dine behov og ønsker. Min drivkraft er å gi deg mestringsfølelse og treningsglede, og i treningsplanleggingen vil vi sette opp realistiske mål og forventninger.
Det å lære deg og kjenne, og finne treningsformer du trives med, mener jeg er nøkkelen til å opprettholde en god treningsrutine. Jeg legger æren min i at du skal føle deg godt ivaretatt uansett mål og utgangspunkt. Jeg har selv gått fra å være utrent til å nå ha trening som en naturlig del av min hverdag. Treningen har betydd mye for min fysiske og psykiske helse, og det er hva jeg ønsker at du også skal få oppleve.
Send meg en epost eller en sms om du er ønsker gratis starthjelp eller en uforpliktende førstegangskonsultasjon! Nyttig informasjon å få med i henvendelsen:
- Navn
- Telefonnummer
- Alder
- Treningsbakgrunn
- Mål med treningen
- Eventuelle skader/sykdom
Ser du meg på treningssenteret, så slå gjerne av en prat :) Håper vi sees snart!
Med vennlig hilsen
Mathias
Månedens medlem
Månedens medlem er John-Steffen Birkeland, som nå er halvveis i challengen "16 weeks of Hell". Resultatene har ikke latt vente på seg!
Les intervjuetDine medlemsfordeler
Sandberg sport
15 % rabatt (Ikke på elektronikk og tilbudsvarer) ved registrering i kundeklubb.
Registrering
Tyrifjord Golfklubb
"PrøvGolf" med gratis rangekort + introtilbud på medlemskap inkl. gratis startkurs og spill i 2021.
