Som personlig trener ønsker Martine å gi deg et godt tilpasset opplegg til dine mål. Med bakgrunn fra ulike treningsformer og idrett, og utdannelse innen massasjeterapi har hun fått en god forståelse av sammenhengen mellom kropp og bevegelse og vil finne treningsformen som er tilpasset akkurat deg!

Sliter du med muskelplager, stive ledd eller liknende er det også mulig å tilpasse trening slik at du kan nå dine mål og ønsker for en velfungerende kropp.

Tilbyr:

• Personlig trening én-til-én og grupper inntil 4 pers
• Kurs innen styrketrening
• Klassisk massasje
• Idrettsmassasje
• Triggerpunktbehandling
• Bindevevsmassasje
• Taping (kinesiotape/sportstape)

Priser Singel-timer:

Priser Duo-timer (per pers.):

Priser Behandling/Massasje:

- 30 min: 400 kr
- 45 min: 550 kr
- 60 min: 700 kr

Trenger du hjelp til å komme i gang med treningen? Ønsker du deg en sunnere hverdag? Kine hjelper deg med å nå dine mål!

I tillegg til å være utdannet personlig trener har Kine en bachelor i ernæring som gjør at hun har en mer helhetlig kompetanse enn de fleste til god nytte for deg som ønsker å ta kontroll over egen livsstil. Kine vet at kombinasjonen fysisk aktivitet og sunt kosthold er gull verdt, og vil sørge for at du får resultatene du ønsker om du er motivert!

Priser Singel-timer:

Priser Duo-timer (per pers.):

Kostholdspakker: 

Ønsker du å bli bedre til å løpe? Kanskje skal du delta på Hytteplanmila eller Ringeriksmaraton? Tom-Erik kan hjelpe deg med forberedelsene!

Tom-Erik har selv erfaring som mellom -og langdistanseløper på nasjonalt nivå. Erfaring som kommer deg til gode! Gjennom samtale og kartleggingstest (laktatprofil), får du veiledning og et treningsprogram frem mot ditt neste løpsmål!

Eksempel på treningsprogram:
http://www.highquality.no/assets/files/pdf/program.pdf

Ønsker du å booke konsultasjon? Send e-post til tom-erik@highquality.no eller sms til 917 83 301.