Som personlig trener ønsker jeg å gi deg et godt tilpasset opplegg til dine mål. Med bakgrunn fra ulike treningsformer og idrett, og utdannelse innen massasjeterapi har god forståelse av sammenhengen mellom kropp og bevegelse og vil finne treningsformen som er tilpasset akkurat deg!

Sliter du med muskelplager, stive ledd eller liknende er det også mulig å tilpasse trening slik at du kan nå dine mål og ønsker for en velfungerende kropp.

Tilbyr:

• Personlig trening én-til-én og grupper inntil 4 pers
• Kurs innen styrketrening
• Klassisk massasje
• Idrettsmassasje
• Triggerpunktbehandling
• Bindevevsmassasje
• Taping (kinesiotape/sportstape)

Som personlig trener er jeg opptatt av å skape treningsglede og gode vaner som holder. Gjennom individuelt tilpasset trening, mestring og kontinuitet jobber vi sammen mot dine mål.

I tillegg til å være utdannet personlig trener har jeg også en bachelor i ernæring som gir en helhetlig kompetanse til god nytte for deg som ønsker å ta kontroll over egen livsstil. Kombinasjonen fysisk aktivitet og sunt kosthold er gull verdt, og jeg vil sørge for at du får resultater dersom du er motivert.